Рецепты питания при аденоме простаты

Рецепты питания при аденоме простаты

Рецепты питания при аденоме простаты
СОДЕРЖАНИЕ
0
28 декабря 2018

При аденоме простаты заболевшие готовы «ухватиться за любую соломинку» лишь бы облегчить свою участь. Естественно, применяются специальные медикаменты, но и правильное питание осуществляет улучшение. Готовятся чаще всего блюда из продуктов содержащих цинк.

Лучшие рецепты

Хумус из сои (зеленой) с питовыми чипсами

4 питы, разрезанные поперек на две части, обрабатывают кулинарным спреем, сверху посыпают тмин (половину чайной ложки). Каждую половинку разрезают на 8 треугольных фрагментов, кладут на противень либо сковороду, ставят в духовой шкаф и пекут 10 мин. Остужают. Зеленую сою (2 чашки без стручков) заливают водой и кипятят в кастрюле 10 мин., промывают в дуршлаге холодной струей воды. Дают остыть. Треть чашки воды, сою, кунжутную пасту тахини (четверть чашки), 3 ст.л. сока лимона, давленый чеснок (2 зубчика), половину чайной ложки соли соединить при помощи комбайна кухонного. Помешивая массу, долить 2 ст. л. масла оливы. Кушать с кусочками питы.

Пита с хумусом

Говядина, обернутая листьями латука

В миске небольшого размера взбить блендером 3 ст.л. соуса хойсин, 2 ст.л. уксуса винного, 1 ст.л. соуса соевого, 1 ч.л. масла кунжутного, половину чайной ложки имбиря молотого. В сковороде готовить 500 гр. говяжьего нежирного фарша до полного прожаривания, добавив затем 4 шт. нарезанного лука-порея, 2 моркови соломкой и зубчик чеснока. Жарить фарш с овощами минуты 3. Влив смесь с соусом, готовить еще пару минут до загустения. Приготовленную начинку разложить в листья латука (по 3 листа с фаршем на порцию).

Салат Латук

Салат Латук

Кебабы из тунца

В неглубокую посуду замешать четверть чашки сока лайма, 1 ст.л. масла оливы, зубчик измельченного чеснока, 1 ч.л. свежего тертого корня имбиря, четверть чайной ложки соли. В этой смеси 750 гр. стейков из тунца мариновать 30 мин., предварительно сделав их в форме квадратов по 4 см. Приготовить 9 шампуров из дерева, замочив их в воду на 30 мин. Куски тунца, перемежая помидорами (500 гр.) и зеленым луком (6 перьев), нанизывают на шампуры, жарят в жаровне либо на гриле, поворачивая до полупрозрачного состояния рыбы.

Кебаб из тунца

Лазанья из баклажанов

В разогретое масло оливы (2 ст.л.) положить 1 большую измельченную луковицу, жарить в кастрюле 5 мин., добавить 2 раздавленных зубка чеснока и 1 ст.л. итальянской заправки, готовить ровно минуту, прибавить 800 гр. резанных помидоров и 780 гр. томатного соуса , вскипятить и готовить 40 минут. Баклажаны (340 гр.) нарезанные кусочками и посыпанные солью выложить на смазанный маслом противень, обжарить в духовке 30 мин. переворачивая. Сделать блендером однородную массу из тофу (450 гр.), яиц (2 шт.) и пармезана (тертого 1 чашка). Форму либо сковороду смазать, выложить соус, 3 сырых листа теста для лазаньи, половину приготовленной смеси из тофу, половину баклажанов, снова слой соуса, слой моцареллы (110 гр.). Повторить еще раз все слои, поверх 3 листа теста, смазать соусом и покрыть ломтиками сыра моцарелла. Сверху на слоенную лазанью постелить фольгу, запечь 1 час. Сняв фольгу, запекать еще 15 минут.

Лазанья из баклажанов

Рекомендации

Для качественного питания при аденоме простаты рекомендованы такие продукты:

  • постная говядина;
  • устрицы;
  • тыквенные семечки;
  • тофу;
  • зеленая соя;
  • соевое молоко;
  • соевые орехи;
  • лосось;
  • льняное семя.

Приготовленные из них блюда богаты по составу полезных и лечебных веществ.

Соблюдая диету, каждый может помочь себе жить полноценной жизнью.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O